此類劇集包括「神煩警探」、「IT狂人」、「打不倒的金咪」等，搭配健身腳踏車可以燃燒117卡，使用跑步機信貸試算 （設定為每小時4英里，無傾斜）可以減掉152卡。

此類劇集包括「毒梟」、「花邊教主」、澎湖青年創業貸款者 信用貸款率利試算表 「勁爆女子監獄」等，搭配健身腳踏車可以減掉3453卡，使用跑步機可以燃燒4486卡。

1. 「用大笑來暖身」類（1集平均22分鐘）：

3. 「全力衝刺」類南投汽車借貸免留車 （1季平均649分鐘）：

此類較長的劇集包括「主廚的餐桌」、「精裝律師」、「美少女的謊言」等，使用健身腳踏車可燃燒223卡，搭配跑步機可以燃燒304卡。

2. 「協商後多久恢復信用 出國貸款短期週轉金 中古車貸款率利試算表 間歇訓練助燃脂」類（1集平均44靈活房貸貸款財務公司 分鐘）：

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4. 「挑戰最新雲林民間二胎 債務協商會影響車貸 房屋二胎貸款 >學生機車貸款 房屋貸款利率比較2016 >信用卡負債整合 型馬拉松」類（1季平宜蘭借款 均1839分鐘）：

此類馬拉松式劇集包括「漫威夜魔俠」、「三個火槍手」、「福爾摩斯與華生」，搭配運動消耗的卡路里相當可觀，例如使用健身腳踏車可燃燒9780卡，使用跑步機可減掉12770卡。

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